Guide de la confession pour les débutants : comprendre, oser et vivre la Journée du Pardon
- Harmony Dumas
- 10 déc. 2025
- 4 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 5 heures
Se confesser peut sembler intimidant, surtout lorsqu’on arrive dans l’Église, lorsqu’on chemine vers un sacrement ou lorsqu’on revient après longtemps. On ne sait pas par où commencer, on a peur de “mal faire”, on se demande ce qu’il faut dire ou si l’on sera jugé. Pourtant, la confession est l’un des sacrements les plus consolants que Jésus nous a laissés : un lieu où l’on dépose ce qui pèse, où l’on retrouve la paix, et où l’on repart renouvelé.
Ce guide de la confession pour les débutants a été écrit pour toi qui hésites ou cherches à mieux comprendre. Il t’aidera à vivre sereinement la Journée du Pardon du dimanche 22 mars 2026 de 15h à 19h à Notre-Dame-des-Ardents.
Pourquoi la confession existe-t-elle ?
La confession s’enracine dans l’Évangile. Jésus a confié à ses apôtres :
« Recevez l’Esprit Saint. À qui vous remettrez ses péchés, ils seront remis. » (Jn 20,22)
Depuis ce jour, l’Église transmet ce pardon au nom du Christ. La confession n’est donc ni une invention tardive, ni un rituel obscur : c’est une rencontre où Dieu restaure le cœur.
On l’appelle sacrement du pardon, de la réconciliation, de la conversion ou de la confession. Tous ces mots disent quelque chose de vrai : Dieu pardonne, relève, réconcilie, renouvelle. Rien n’y est trop petit ou trop banal. Dieu accueille tout ce que nous lui présentons.
Ce que la confession apporte vraiment
La confession n’est pas un jugement ; c’est une libération. Elle apporte une paix profonde, une joie réelle, une lumière intérieure qui aide à comprendre ce qui nous éloigne de Dieu, et une force nouvelle pour avancer. Saint François de Sales disait :
« En confession, vous recevez non seulement l’absolution, mais une grande force pour éviter le péché, une lumière plus claire… »
Même lorsque nous avons l’impression de “toujours dire la même chose”, Dieu agit. Il guérit ce que nous lui confions avec sincérité.
Comment se confesser concrètement ?
Commencer simplement
En entrant, on peut dire :
« Bénissez-moi, mon Père, parce que j’ai péché. » Le prêtre donne une bénédiction et l’on fait ensemble le signe de la croix. Il est utile de dire depuis quand date la dernière confession, et de se présenter brièvement : un prêtre n’accompagne pas de la même manière un adolescent, un parent ou une personne consacrée.
Dire ses péchés avec sincérité
On dit ce que l’on veut remettre au Seigneur, sans entrer dans des détails inutiles. La sincérité et la simplicité suffisent. Si l’on a peur d’oublier, on peut noter quelques mots sur un papier.
Le secret de confession est total.
Écouter les conseils du prêtre
Le prêtre n’est pas là pour juger, mais pour encourager et éclairer. Il peut répondre aux questions et donner une pénitence. Si l’un ou l’autre oublie, il est simple de la demander ou d’en choisir une courte : une prière, un acte de charité, une lecture.
Dire l’acte de contrition
C’est un moment essentiel où l’on exprime son regret et son désir de repartir autrement. Voici le texte de l'acte de contrition :
« Mon Dieu, j’ai un très grand regret de vous avoir offensé, parce que vous êtes infiniment bon, infiniment aimable, et que le péché vous déplaît. Je prends la ferme résolution, avec le secours de votre sainte grâce, de ne plus vous offenser et de faire pénitence. »
La prière peut être lue. Ce qui compte, c’est l’intention vraie, même si l’on se sait fragile.
Recevoir l’absolution
Le prêtre étend la main et dit :
« Et moi, au nom du Père, du Fils et du Saint-Esprit, je vous pardonne tous vos péchés. »
À cet instant, tout est vraiment pardonné, même ce que l’on a oublié. Si l’on se souvient ensuite d’un péché grave oublié, il suffira de le dire à la prochaine confession.
On répond : « Amen. »
Repartir dans la paix
On quitte le confessionnal le cœur allégé. La pénitence est une manière de remercier Dieu, non une punition. Comme le dit Gaspard Craplet : la confession nous « refait à neuf ».
Un livre qui aide vraiment : Joie de la confession (Gaspard Craplet)
Pour ceux qui débutent, ce petit ouvrage est une aide précieuse. Il explique avec une grande simplicité pourquoi se confesser, comment discerner, comment se préparer sans stress et comment recevoir le pardon comme une joie intérieure. Découvrir le livre sur la Procure.
Une vidéo pour aller plus loin
Pour ceux qui préfèrent écouter plutôt que lire, le père Gaspard Craplet - prêtre depuis près de 20 ans et auteur de Joie de la confession - répond dans cette vidéo aux questions les plus fréquentes : comment dépasser la honte, pourquoi se confesser à un prêtre, que dire concrètement, que faire si l’on oublie un péché, ou encore comment savoir si l’on “s’est bien confessé”.
👉 Regarder la vidéo :« J’ai trop honte de me confesser : les secrets d’un prêtre pour une confession réussie ! » (Famille Chrétienne - 89 000 vues)
Journée du Pardon – Dimanche 22 mars 2026
En plein cœur du Carême, une journée pour s’arrêter, déposer ce qui pèse et recevoir le pardon de Dieu.
Cette Journée du Pardon est une invitation à vivre le sacrement de la réconciliation dans un climat simple et paisible. Plusieurs prêtres seront présents pour accueillir, écouter et accompagner chacun avec bienveillance.
Horaires : Confessions de 15h à 19h
Adoration eucharistique pendant l’après-midi.
Il est possible de venir à tout moment. L’accueil est discret, fraternel et ouvert à tous.
Quand se confesser en dehors de cette journée ?
À Notre-Dame-des-Ardents, les prêtres confessent :
le vendredi de 9h30 à 10h15,
le samedi de 10h à 12h.
Et il est toujours possible de demander une confession à la sortie d’une messe.
Un dernier mot pour ceux qui hésitent
Si tu as peur, c’est normal. Si tu ne sais pas quoi dire, ce n’est pas grave. Si cela fait longtemps, tu es au bon endroit.
Dieu ne te demande pas d’être parfait. Il te demande juste de faire un pas vers Lui. La grâce fera le reste.
Liens utiles
Pôle missionnaire du Val de Lagny : https://www.paroisse-valdelagny.fr
En savoir plus sur la Journée du Pardon à Lagny sur marne
Livre : Joie de la confession de Gaspard Crapelet : https://www.laprocure.com/product/1608583/craplet-gaspard-joie-de-la-confession-conseils-et-encouragements
Missel Vivant - Suivre la messe facilement : https://missel.online
Commentaires